Mentale gezondheid

Mentale gezondheid de sleutel tot veerkracht en levensgeluk. Werk aan je mentale gezondheid met WatsonVital.

5 tips voor ontspanning

Inspiratie

De drukke decembermaand komt eraan, dus juist tijdens de Week van de Werkstress is het belangrijk om aan je energie te denken. Hier zijn vijf tips om je batterij op te laden!

5 tips voor ontspanning

Werk en privé in balans

Training

In deze interactieve training krijg je handige tips om bewust te kiezen voor een werk-privébalans waar jij blij van wordt. Deze training is geschikt voor iedereen!

Dit wil ik

Rust in je hoofd

Webinar

Ben je toe aan even tot rust komen? Even uit staan in plaats van de hele tijd maar 'aan'? Krijg handige tips en trucs!

Bekijk het webinar

Yoga

Online lessen

Namasté! Maak kennis met Cindy, jouw yogadocente! Is yoga altijd zweverig? Helemaal niet! Cindy zit voor je klaar.

Ontdek de yoga

Hoe je je minder druk kunt maken

Podcast

Maak jij je vaak druk om kleine dingen? Heb je last van frustraties en de behoefte om controle te houden? Dan is deze podcast echt iets voor jou!

Luister de podcast

Beter-in-je-vel-lijn

Coaching

Zit je even niet zo lekker in je vel? PSION's "Beter-in-je-vel-lijn" biedt directe, anonieme coaching wanneer jij dat wilt. Bekijk de video!

Of neem contact op

Gelukkige podcast

Podcast

‘Het leven is makkelijker dan je denkt en moeilijker als je denkt’. Luister deze mooie podcast, gegarandeerd kippenvel!

Luister de podcast

Boost je energie

Webinar

Krijg tips en tricks over hoe je je energie kunt boosten. Op het werk, maar ook thuis. Geef jezelf een energieboost!

Bekijk het webinar

Beweeg je brein fit

Webinar

Wat zijn de effecten van stress op je brein? Hoe helpt bewegen jouw brein herstellen? Krijg de nodige tips en tricks om je brein fit te bewegen.

Bekijk het webinar

Leer mediteren met Petit Bambou

App

Ontdek de kracht van meditatie, ongeacht of je een beginner of al vergevorderd bent.

Download de app

e-Learnings GoodHabitz

Online lessen

Met GoodHabitz stoom je je klaar voor de toekomst. Ontdek wie je bent en ontwikkel je tot wie je wilt worden. Leuk en wanneer jij wilt!

Aan de slag

Overgang

Webinar

Overgangsklachten kunnen veel invloed hebben op je leven en op je werk. Leer meer over de overgang en de symptomen en krijg tips om je door deze fase van het leven te helpen.

Bekijk het webinar

Motivatie podcast

Podcast

Motivatie. De kracht die ons drijft om ons ergens toe te zetten. Hoe werkt dit precies? Hoe belangrijk is timing? En in hoeverre is het mogelijk anderen te motiveren?

Luister de podcast

VGZ Mindfulness

App

De coaches in de Mindfulness app van VGZ helpen je bij beter slapen, lekkerder in je vel zitten, meer energie en meer ontspanning.

Download de app

Kickstart je dag

Podcast

‘Elke dag energiek uit bed, het kan!’. Luister deze mooie podcast onderweg naar je werk of tijdens een wandeling en voel je de hele dag energiek!

Luister de podcast

Een druk leven omdenken

Podcast

Hoe ga je om met een volle agenda? In een druk leven is er geen ruimte meer voor spontaniteit. Is dat erg? Wat doe je daar aan?

Luister de podcast

Rouw- en verliescoach

Coaching

José van Breugel, Kruidvat-collega in Boxtel, is als rouw- en verliescoach beschikbaar om je te ondersteunen. Ontdek wat zij voor jou kan betekenen.

Meer informatie

Mindfulness

Online lessen

Ken je dat: geen rust kunnen vinden en steeds maar blijven piekeren? Krijg je rust en energie terug met mindfulness!

Bekijk de online lessen

Vijf tips voor een gebalanceerd leven

Video

Hoe behoud je een goede werk-privébalans? Als ondernemer met drie bedrijven en moeder van drie kinderen is balans bij Liesbeth soms een uitdaging. Ze geeft advies over hoe ze toch een "redelijk" gebalanceerd leven leidt.

Bekijk video

Mantelzorg- coach

Coach

Wil je tips hoe je mantelzorg bespreekbaar kunt maken, jouw verhaal kwijt of weten welke mogelijkheden er zijn? Maak dan een afspraak voor een telefoon of videogesprek met een mantelzorgcoach.

Meer lezen