Santé physique

Les personnes qui se sentent bien physiquement débordent d'énergie et peuvent affronter le monde entier. Sentez-vous fort et en bonne santé avec WatsonVital.

Calendrier sportif

Calendrier sportif WatsonVital 2025

Saviez-vous que vous et vos collègues pouvez proposer des événements sportifs auxquels nous pouvons participer en équipe ? Que vous aimiez courir, faire du vélo, marcher ou essayer quelque chose de nouveau : tout est possible !

Oui, je le veux

Sentiers de randonnée en Belgique

Conseils

Enfilez des chaussures confortables et profitez du grand air ! La marche apporte de nombreux bienfaits. Nous avons tracé pour vous de beaux itinéraires. Découvrez-les bientôt !

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La ménopause Un nouveau chapitre de votre vie

Blog + Vidéo

La ménopause, un sujet important, car toutes les femmes passent par cette phase de changements physiques et émotionnels. Voyons ce qu’est exactement la ménopause, comment elle peut affecter votre vie et ce que vous pouvez faire pour traverser cette phase plus facilement.

Être inspiré

Pourquoi a-t-on besoin de dormir?

Podcast

Dans de podcasts, différents experts vous expliquent tout ce que vous devez savoir sur le sommeil !

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Podcast “La fin des règles”- Aude Hayot

Podcast

La ménopause : un point de départ pour aborder la féminité, la transmission et d'autres sujets que chaque femme doit redéfinir à mi-vie. Ce podcast, animé par la psychologue Aude Hayot, accueille des femmes qui se livrent sans filtre

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Consultation nutritionnelle

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Trajet de cessation tabagique

Le tabagisme

Vous voulez aussi arrêter ? Téléchargez l’appli Tabacstop. Vous serez accompagné(e) étape par étape pour arrêter de fumer au cours de plusieurs sessions téléphoniques. Cliquez vite pour obtenir de plus amples informations.

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La nutrition

Le livre de cuisine élaboré par vous et vos collègues ! Toutes les recettes soumises figurent dans ce livre de cuisine. Laissez-vous inspirer et savourez tous ces plats délicieux. Si vous avez une délicieuse recette, envoyez-la à: watsonvital@nl.aswatson.com.

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La ménopause Un nouveau chapitre de votre vie

Conseils

La préménopause : une période durant laquelle vous vivez les montagnes russes émotionnelles et où votre corps change. Mais ne vous inquiétez pas : nous sommes là pour vous ! Nous vous proposons six simples conseils pour vous soulager un peu durant la préménopause. Lisez vite la suite !

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GoodHabitz Bien dans ma peau

E-learning

Devenez la meilleure version de vous-même grâce à GoodHabitz! Il est accessible, pratique et très amusant à réaliser. Vous pouvez vous connecter de deux manières :

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Pas de compte professionnel ? Pas de problème ! Connectez-vous avec votre adresse e-mail personnelle.

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Soins informels

Coaching

Parfois, la charge peut devenir accablante. C’est pourquoi nous tenons à vous informer que vous pouvez facilement recevoir de l’aide.

Yoga sur chaise

Cours en ligne

Détendez-vous en vous asseyant. Hein, en m’asseyant ? Absolument ! Le yoga sur chaise est une façon calme de pratiquer le yoga, avec des mouvements doux. Tout le monde peut s’y adonner !

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