Santé mentale

La santé mentale est la clé de la résilience et du bonheur. Travaillez sur votre santé mentale avec WatsonVital.

Que pouvons-nous faire pour vous ?

Coaching

Vous n'êtes pas seule. Notre équipe du Programme d’Aide aux Employés (PAE) est là pour vous accompagner. Laissez vos soucis de côté et concentrez-vous sur ce qui compte vraiment.

Découvrez le PAE

Conseils pour un meilleur équilibre entre travail et vie privée

Inspiration

Un équilibre sain permet de se sentir bien. WatsonVital vous aide avec des outils pratiques, des formations et un accompagnement pour trouver le bon équilibre.

5 conseils pour se détendre

Inspiration

Le mois de décembre chargé arrive, alors pendant la Semaine du stress au travail, il est essentiel de penser à votre énergie. Voici cinq conseils pour recharger vos batteries !

Lisez les conseils

Résistance mentale

Coaching

Comment gérez-vous le changement ? Savez-vous que le stress n’est pas nécessairement négatif ? Qu’est-ce que la résilience et comment l’intégrer ? Regardez le webinaire et découvrez les réponses à ces questions.

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À vos côtés

Aidants proches

Prendre soin de quelqu’un qu’on aime, c’est ce qu’on appelle être aidant proche. Saviez-vous que chacun de nous peut, à un moment donné, endosser ce rôle ?

Soins informels

Coaching

Parfois, la charge peut devenir accablante. C’est pourquoi nous tenons à vous informer que vous pouvez facilement recevoir de l’aide.

Renforcée face au changement

Entraînement

Renforcez votre influence en tant que responsable de magasin ! Développez vos compétences sociales pour contribuer efficacement à la santé mentale de vos collaborateurs. Identifiez à temps les signes de stress et de burn-out. Parlez-en ouvertement avec votre équipe.

Reconnaître et soutenir le bien-être physique et mental

Entraînement

e-Learnings GoodHabitz

Cours en ligne

Devenez la meilleure version de vous-même grâce à GoodHabitz!

Yoga sur chaise

Cours en ligne

Détendez-vous en vous asseyant. Hein, en m’asseyant ? Absolument ! Le yoga sur chaise est une façon calme de pratiquer le yoga, avec des mouvements doux. Tout le monde peut s’y adonner !

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WatsonVital

Calendrier

Comment fais-tu pour te sentir bien dans ta peau ? Offre-toi ce qu’il y a de meilleur, toute l’année ! Chaque mois, une nouvelle source d’inspiration t’attend. Curieux(-se) de savoir ce qui est bientôt au programme ?

Analyse de carrière

L’analyse

Découvrez votre potentiel grâce à l’analyse de carrière ! Recevez un rapport personnalisé qui révèle votre personnalité, votre motivation, vos moteurs, vos préférences en matière de tâches et vos rôles préférés. Envie de travailler sur votre développement personnel ?

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