Santé mentale

La santé mentale est la clé de la résilience et du bonheur. Travaillez sur votre santé mentale avec WatsonVital.

5 conseils pour se détendre

Inspiratie

Le mois de décembre chargé arrive, alors pendant la Semaine du stress au travail, il est essentiel de penser à votre énergie. Voici cinq conseils pour recharger vos batteries !

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Yoga sur chaise

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Détendez-vous en vous asseyant. Hein, en m’asseyant ? Absolument ! Le yoga sur chaise est une façon calme de pratiquer le yoga, avec des mouvements doux. Tout le monde peut s’y adonner !

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Résistance mentale

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Comment gérez-vous le changement ? Savez-vous que le stress n’est pas nécessairement négatif ? Qu’est-ce que la résilience et comment l’intégrer ? Regardez le webinaire et découvrez les réponses à ces questions.

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